34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 349 kr.
Vrede - en mulighed for forandring
Nyhed

Vrede - en mulighed for forandring

For mange mennesker kan vrede være en svær størrelse at håndtere – enten fordi de har svært ved at styre deres vrede og eksploderer, eller fordi de ikke får sagt fra og i stedet undertrykker deres vrede. Ingen af reaktionerne er selv sagt særlig hensigtsmæssig, men vrede kan også bruges konstruktivt og bidrage med noget godt til dit liv, hvis du lærer at håndtere den. For vreden har en positiv hensigt og et vigtigt budskab til dig.

I bogen VREDE fortæller psykoterapeut, yoga- og meditationslærer Helene Lysekilde Goldberg, hvordan du kan møde din vrede uden modstand. Du lærer om accept og tilgivelse. Om at sige nej. Om at se en sag fra flere synsvinkler. Om, hvad der sker i hjernen, når du bliver vred. Og du lærer, hvordan du kan forløse vrede dybt i din krop, dit nervesystem og dit ubevidste sind med hypnose og yoga.

Bogen er en kærlig guide ind i både din krop og dit sind - fuld af gode eksempler og øvelser, som du kan bruge på dig selv eller i en terapeutisk situation med andre. Du kommer bag om din vrede på en konstruktiv og omsorgsfuld måde og får vist, hvordan en forløsning af vrede kan medvirke til mere glæde og tilfredshed i dit liv.
  • Antal sider152
  • Højde220 mm
  • Bredde171 mm
  • Dybde10 mm
  • Vægt357 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr401993
Klubpris179,95 kr.

Bøger i samme genre

Forfatter

Helene Lysekilde Goldberg

Helene Lysekilde Goldberg er uddannet psykoterapeut, NLP-coach, hypnoterapeut, yoga- og meditationslærer og har derudover en kandidatgrad i antropologi. Hun er en erfaren skribent og underviser og har udgivet en række artikler inden for antropologi, yoga og livsstilsområdet. Siden 2016 har hun drevet virksomheden Indre ro, hvor hun underviser og udbyder terapi.

I 2021 udkom hun med bogen Vrede.