Særligt sensitive mennesker

Særligt sensitive mennesker

Elaine N. Aron
Har du en stærk forestillingsevne og livlige drømme? Er det meget vigtigt for dig at have tid for dig selv? Bliver du hurtigt forstyrret af støj og uorden? Så er du måske et særligt sensitivt menneske. Test dig selv med redskaber i bogen.

Alle mennesker kan føle sig overstimulerede en gang imellem, men for de særligt sensitive er det en del af dagligdagen.

De har et mere følsomt nervesystem, som reagerer kraftigere over for lyd, lys, syn og lugt, og som bearbejder information fra omgivelserne grundigere.

De opfatter nuancer, som andre ikke opfatter og er ofte mere intuitive og opmærksomme på andre menneskers stemninger og følelser. Men overstimuleringen af nervesystemet kan samtidig betyde, at de let bliver overvældede og udmattede, har behov for at være alene og har svært ved at forholde sig til omverdenen.

Denne forskel i nervesystemet er for de fleste menneskers vedkommende nedarvet, og undersøgelser viser, at hele 15–20% af befolkningen er særligt sensitive, oftest uden at ane det og med store problemer til følge. For mange særligt sensitive har nemlig oplevelser helt tilbage fra barndommen af at være anderledes. De har måske oplevet at blive negativt bedømt på grund af deres sensitivitet og har fået følelsen af at være forkerte eller ikke gode nok.

Som voksen kan oplevelsen af manglende selvværd være blevet yderligere forstærket ved en følelse af ikke at passe ind i et samfund, hvor vi konstant udsættes for en strøm af information.

I grundbogen Særligt sensitive mennesker forklarer psykolog Elaine Aron, der er en internationalt anerkendt ekspert på området og selv særligt sensitiv, hvad det vil sige at være særligt sensitiv, hvordan man via en simpel test kan fastslå dette træk hos sig selv, og hvordan man vender det til sin styrke.

Aron kommer ind på både kost og sundhed, parforhold og arbejdsliv og giver redskaber til, hvordan man som særligt sensitiv opnår et bedre selvværd, reparerer fortidens traumer og skaber et mere tilfredsstillende liv.

Elaine Arons budskab er, at sensitive mennesker er i besiddelse af vigtige kvaliteter, som samfundet har brug for, fx indføling og kreativitet og evnen til at mærke deres følelser mere intenst. Det er vigtigt, at de sensitive får en ny selvforståelse: de er ikke mærkelige eller "defekte" - de har blot nogle andre karaktertræk, som er mindst lige så værdifulde.

Bogen er blevet en klassiker inden for sit felt, og mange, der har læst den, beretter om, hvordan de er blevet følelsesmæssigt påvirkede, fordi de for første gang har følt sig forstået, mødt og set som dem, de er.

Alle med interesse for området - både de særligt sensitive og dem, der ikke er, samt behandlere og terapeuter - kan have stor glæde af at læse bogen. Elaine Aron baner på enestående vis vejen for at gøre sensitivitet til en velsignelse og ikke et handicap.
  • Antal sider328
  • Højde215 mm
  • Bredde142 mm
  • Dybde20 mm
  • Vægt417 g
  • FormatHæftet
  • GenrePsykologi,Selvhjælp og personlig udvikling
  • Bestillingsnr247965
Klubpris169,95 kr.

Produkter i samme kategori

Nyhed
Glem hvad andre tænker
Den styrkede pædagogiske læreplan
Den styrkede pædagogiske læreplanTrine Holst Mortensen, Torben Næsby
Det ved vi om små børns hjerneudvikling
Det ved vi om små børns hjerneudviklingCharlotte Ringsmose, Jonas Dissing
Neuropsykologisk udviklingsleg
Neuropsykologisk udviklingslegTea Thyrre Sørensen
Ida er pisseprovokerende
Ida er pisseprovokerendeRikke Smedegaard Hansen
KRAP - metoder og redskab