Helbredelse af traumer
Nyhed

Helbredelse af traumer

Peter A. Levine har forsket i og arbejdet med stress og traumer i over 40 år og har udviklet metoden Somatic Experiencing, der bruger kropslige, sansemæssige og mentale øvelser som en hjælp til at rense kroppen og sindet for traumernes ødelæggende eftervirkninger. Når vi er blevet traumatiserede, er det ofte, fordi vi på et tidspunkt har befundet os i en situation, vi ikke kunne undslippe. Vores naturlige flugtmulighed blev hindret, eller vi blev overvældet, og oplevelsen satte sig i første omgang i kroppen. Derefter har traumets virkninger bredt sig til vores sind og følelser med mulighed for at påvirke vores vaner og livssyn og udløse egentlige fysiske smerter og selvdestruktiv adfærd.

Levines metode, der har vundet stor udbredelse både herhjemme og i udlandet, blev præsenteret i bestselleren Væk tigeren og udbygges her i Helbredelse af traumer. Kernen i bogen er et program med tolv øvelser, der går ud på at udvikle kropsbevidsthed, så du kan genskabe den fulde kontakt med dig selv og din omverden. Øvelserne kan anvendes både, hvis du ønsker at arbejde på egen hånd, og hvis du er terapeut.

Levine bygger sin metode på den antagelse, at vi alle har en iboende evne til selvhelbredelse, og at traumer derfor ikke behøver at være en livstidsdom. Det er muligt at skabe nye kanaler for den fastlåste kropsenergi, så den igen kan brede sig ud i hele kroppen, og vi kan begynde at leve mere helt. Den energi, der frigøres, er selve kilden til livsglæde og følelsen af at høre til.
  • Antal sider98
  • Højde202 mm
  • Bredde156 mm
  • Dybde8 mm
  • Vægt188 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr400734
Klubpris199,95 kr.

Produkter i samme kategori

Bøger af samme forfatter