34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 499 kr.
De tibetanske riter
Forudbestil til 1/7

De tibetanske riter

Med fem enkle øvelser og et kvarters indsats om dagen kan du opbygge styrke, balance, smidighed, udholdenhed og en stærkere psyke. De fem tibetanere har gennem årtusinder bevist deres værd.

Øvelsernes præcise oprindelse er ukendt, men man ved, at de har været kendt og anvendt i flere tusinde år og bygger på en gammel tradition, der stammer fra de tibetanske munke. De fem øvelser har en specifik indvirkning på krop og sind og er sat sammen for at optimere flow og smidighed. De træner kroppens mest centrale muskler, samtidig med at de giver bedre balance, fleksibilitet, styrke og energi. Alt i én pakke, som du kan gennemføre på 15 minutter.

Den kendte norske overlæge Audun Myskja, der har mere end 40 års erfaring med integreret medicin, startede selv for mange år siden med at praktisere riterne pga. stort arbejdspres og et travlt liv som småbørnsfar til tre. Han mærkede hurtigt en positiv forandring i sig selv, og gradvist begyndte han at undervise i riterne på kurser og i sin lægekonsultation til dem, som søgte et enkelt værktøj til træning, sundhed og vækst.

I DE TIBETANSKE RITER gennemgår Myskja de fem oprindelige tibetanske riter samt yderligere to og forklarer i både ord og billeder, hvordan man bedst udfører dem. Og han giver en videnskabelig og forskningsbaseret forklaring på, hvorfor de virker så effektivt. Riterne kan praktiseres af alle, uanset fysisk form og helbredstilstand, og vil holde dig ung og stærk, både fysisk og mentalt. Med en daglig indsats på blot 15 minutter vil du opleve, at du bliver stærkere i kroppen, opnår en bedre koordinations- og koncentrationsevne, en robust psyke og et mere positivt sind.
  • Antal sider176
  • Højde223 mm
  • Bredde157 mm
  • Dybde14 mm
  • Vægt334 g
  • FormatHæftet
  • Bestillingsnr402250
Klubpris199,95 kr.
Forudbestil i dag – få leveret så snart vi har bogen på lager.

Bøger i samme genre

Forfatter

Audun Myskja

Audun Myskja, født 1955, er norsk overlæge, foredragsholder og har en doktorgrad i musikterapi og han har mere end 35 års erfaring med integrativ medicin.

Audun Myskja er faglig leder af Senter for Livshjelp i Norge og en eftertragtet underviser, foredragsholder og forfatter, der er kendt for sin evne til at inspirere og åbne hjertet hos sine modtagere. Han har udgivet en lang række bøger om alternativ behandling, bl.a. FIND DIN INDRE KRAFT, HELBRED DIG SELV - STYRK DIN EGEN MODSTANDSKRAFTSENESTE og MIT HJERTE HAR IKKE DEMENS.

Audun Myskja har hjulpet tusindvis af mennesker til et bedre liv og helbred med sine metoder, som er en syntese af det bedste fra en række forskellige traditioner.

Bøger af samme forfatter