34_featured-events 34_checkmark 34_featured-events
Fragt 29,95 kr. - gratis ved 499 kr.
Breath
Bestseller

Breath

Åndedrættet spiller en afgørende rolle for vores sundhed, men som art har vi mennesker mistet evnen til at trække vejret ordentligt, og det har alvorlige konsekvenser. Tag med den amerikanske videnskabsjournalist James Nestor på en fængslende, overraskende og ofte morsom opdagelsesrejse ind i den glemte kunst at trække vejret.

For år tilbage led Nestor af åndedrætsbesvær, tilbagevendende lungebetændelser og følte sig i det hele taget svækket på alle måder. Hans læge anbefalede ham derfor åndedrætsterapi, og efter et tilløb på flere måneder meldte han sig på et kursus, der viste sig at være skelsættende. Allerede den første aften mærkede han en stor forandring. Han slappede pludselig af på en helt anden måde, end han plejede, og sværmen af plagsomme tanker forlod hans hoved. James Nestor forstod ikke, hvad der var sket, men satte sig for at finde ud af det. Han begav sig ud på en (skulle det vise sig) ti år lang opdagelsesrejse og kom kloden rundt, opsøgte både moderne forskere og gamle vismænd, kastede sig ud i videnskabelige eksperimenter og studerede arkæologiske udgravninger i sin søgen efter svar. Og svar fik han masser af - overraskende og tankevækkende viden, som han nu har samlet i BREATH, der allerede er blevet en bestseller i USA og foreløbig er ved at blive oversat til 30 forskellige sprog.

Bogen vender op og ned på hele den gængse opfattelse af åndedrættet og det, vi troede, vi vidste. Den er fyldt med forbløffende indsigter, banebrydende nye forskningsresultater og tusindårig gammel spirituel viden - tilsat James Nestors enestående evne til at formidle sit stof, som læste man en 'pageturner'-roman. Han præsenterer også en række yderst effektive åndedrætsteknikker, der kan styrke helbredet, booste immunforsvaret og i det hele taget give dig større overskud og mere livskvalitet.
  • Antal sider320
  • Højde232 mm
  • Bredde157 mm
  • Dybde25 mm
  • Vægt587 g
  • FormatIndbundet
  • Bestillingsnr401875
Klubpris219,95 kr.

Bøger i samme genre

Forfatter

James Nestor

James Nestor er amerikansk videnskabsjournalist og har gennem årene skrevet for en lang række tidsskrifter, ligesom han også har medvirket i en del tv-programmer.

Han har udgivet flere populære bøger, herunder bogen Breath (2021) om åndedrættets afgørende rolle for vores sundhed, og om hvordan vi mennsker har glemt at trække vejret ordentligt. Da bogen udkom i USA i 2020, strøg den øjeblikkelig ind på New York Times’ bestsellerliste, hvor den lå i 18 uger.